04.12.2012
Tréningový plán 2/2013

     Pre vylepšenie našej tréningovej činnosti budú na stránke zverejňované po 4 týždňových cykloch tréningové plány. Tieto by mali slúžiť ako podklad pre klubovú tréningovú činnosť.
      V jednotlivých tréningových jednotkách je uvádzané rozmedzie od-do. Znamená to, že plán slúži pre všetky výkonnostné kategórie, každý sa v ňom podľa výkonnosti nájde.
      V ďalších cykloch budú plány vkladané do položky "Tréningy", snáď sa to podarí.
      Dôvodom pre tento systém je aj zložitosť zladenia spoločných začiatkov tréningov. Ak niekto spoločný výbeh nestíha, doporučuje sa individuálny tréning podľa plánu.
      Naďalej platia spoločné výbehy zo šatne:
      streda 15.15
      piatok 15.15
      nedeľa 10.00
      Taktiež platia tréningy ostatných telocviční:
      pondelok 16.30, žiaci, Jedlíkova
      piatok 18.00, veteráni a aj iní (iba hry), Jedlíkova
      Treningovy_plan_2_2013.pdf
     

    

Pollák Jozef (TKE6001)