05.03.2014
Tréningový plán marec

     Ak február bol ešte dôležitý mesiac z hľadiska objemu tréningu, marec je už dôležitý z hľadiska vyššej kvality. Pribúdajú intenzívne tréningy bez mapy, ale aj mapové intenzívnejšie tréningy. Dôležitou zložkou tréningu v tomto období je aj beh v teréne, ako aj tréning špeciálnej bežeckej sily. Tréningový plán na marec Trening_plan_2014_marec.pdf

    

Pollák Jozef (TKE6001)